体調が悪い訳ではなく、筋肉が落ちてきてるみたい。
英語の勉強と、ＨＰデザイン、ＨＰ製作をする日々が続いているからかな。
私は生ビ＆やせマッチョをモットーとするやせマッチョ部に在籍しています。
朝のウォーキングやジョギング、筋トレを心がけるようにしてるんですが、
やっぱし運動量が落ちてきているみたい。
筋トレしようと鉄アレイを持ち上げると、重い！
グイグイとトレーニングする前に、持ち上げるだけで重い！
スクワットでもやろうとするが、グイグイと繰り返す前に自分の体が重い！
こういう時には、自覚したらすぐに意識してトレーニングせねば！！
みなさんも自分のボデーを日々チエックしましょう。
筋トレなんて縁のないタマ スリムだね
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